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집(에서먹는)밥90

마녀수프_진서연 다이어트 메뉴를 해봤습니다. 굉장히 쉽게 만들어서 따라하기도 쉽고, 다이어트에도 좋다고 해서 와이프와 함께 보다가 만들어보기로 했어요. 진서연 레시피대로 당근, 양파, 양배추, 토마토, 브로콜리, 사과를 준비하고 조리를 시작합니다. 기름두르고 양파 2~3개 썰어 넣고 카라멜라이징 될때까지 볶아주세요. 그리고 마늘 1T 넣어줍니다. 저는 양파 볶는동안 와이프는 나머지 재료들을 손질했어요. 감자랑 당근은 큼직하게 대충, 토마토는 칼집 깊숙히 내줬고 양배추도 큼직하게 잘라줬습니다. 브로콜리도 위쪽과 줄기 부분 잘라놨는데 손질한걸 못찍었네요 ㅎㅎ 양파가 흐물흐물해질때까지 볶다가 딱딱한 재료 당근과 감자를 넣고 열심히 볶아줍니다. 무염버터 벽돌사이즈 절반을 넣으라 했는데.. 집에 있는 무염버터를 밥공기 하나정도 분량을 넣어줍니다. 카라멜라이.. 2024. 3. 21.
고구마김치전(편스토랑 이찬원) 어남선생과 찬원이 고구마를 이용한 요리를 선보였어요. 어남선생의 크레이지고구마는 해먹었으니 남은 고구마로 고구마김치전을 만들어보기로 했습니다. 고구마를 채썰어 물에 담가두었어요. 안그러면 색이 거멓게 되더라고요. 전분기도 좀 빼야하기도 하고요. 필요한 재료는 부침가루, 감자전분, 채썬고구마. 물입니다. 그리고 모짜렐라치즈도 필요하죠. 10분간 물에 담가둔 채썬 고구마에 밀가루 1T, 전분 1T, 물 1T를 넣고 열심히 섞어줬습니다. 음.... 밀가루 전분반죽이 잘 달라붙었군요. 이제 팬에 올리도록 하겠습니다. 기름 넉넉히 두르고 고구마를 최대한 펴서 올렸어요. 그런데 밀가루, 전분이 들어갔는데 고구마끼리 잘 붙지 않네요. 너무 이상해서 그당시 캡처한 화면을 보니 고구마는 저랑 비슷한 두께로 두껍게 채썬게.. 2024. 2. 2.
크레이지고구마(편스토랑 어남선생 레시피) 지난 크리스마스 시즌에 꿀고구마 선전과 함께 레시피를 방출한 적 있었습니다. 거기서 본 레시피가 너무 감명깊어 꿀고구마를 두번이나 구매했어요. 쉬워 보이는데 너무 맛있어보여 따라할수밖에 없었습니다. 고구마를 샀는데 잘못 산 것 같아요. 제일 커다란 고구마를 골랐더니 조리가 쉽지 않습니다. 왜 한 손아귀에 잡히는 고구마가 더 비싼지 알 것 같아요. 일단 고구마 껍질을 벗겨 물에 담가두었습니다. 너무 두껍지 않게 2~3cm 두께로 썰어야 하는데... 일정하지 못한 두께를 보면 칼 못쓴 티가 너무 팍팍 납니다. 물 200ml를 넣고 중불에서 물이 졸아들때까지 끓여야해요. 물론 뚜껑을 덮어줘야 하고요. 고구마에서 나온 당분이 팬 바닥에 눌어붙어 거뭇거뭇해졌습니다. 버터를 올리고 사진찍으려고 보니 벌써 녹았네요... 2024. 1. 19.
간편수플레 (편스토랑 이정현 레시피) 편스토랑 193편에서 이정현이 만들었던 간편수플레입니다. 재료는 계란2개, 설탕. 너무 간단해서 꼭 한번 만들어보고 싶었는데 머랭 치는게 너무 힘들어서 고민스러웠어요. 그러다 우연한 기회에 알리 천원마트에서 발견한 전기믹서. 게다가 $2.27의 저렴한 가격. 바로 질렀습니다. (지금은 $5정도 하네요) 사고나서 저녁에 아이들 간식으로 바로 만들어봤습니다. 첫번째, 흰자와 노른자를 분리해야죠? 노른자 하나가 깨졌어요. 나중에 다이소에서 천원짜리 노른자 분리기 샀어요. 버튼 한번 누르면 1단, 또 한번 누르면 2단, 또 한번 누르면 3단까지... 생각보다 쓸만합니다. 5분만에 성공한 머랭치기. 볼이 커서 그런지 한쪽으로 기울이며 해야 잘 되네요. 머랭치기 한곳에 노른자 2개를 넣고 섞어주세요. 단!!! 이때.. 2023. 12. 14.
스팸순두부찌개(feat. 어남선생 순두부찌개 레시피) 지난 7월 28일 어남선생이 이화여대에 가서 생애 첫 요리교실을 열었어요. 그곳에서 학생들에게 알려준건 바로 스팸 순두부찌개였습니다. 그래서 한번 따라해봤어요. 찾아보니 재료들이 다 집에 있더라고요. ■ 요리 재료 스팸 1캔(200g), 순두부 1개, 대파 1대, 청양고추 2개, 애호박 1/3개, 양파 1/2개, 달걀 2개, 다진 마늘 1T, 고춧가루 3T, 간장 3T, 굴소스 2T, 설탕 0.5T, 통후추 20바퀴(1t), 물 300ml, 식용유 3바퀴 대파는 송송썰고 애호박은 1/4등분으로, 양파는 깍둑썰어서 준비합니다. 스팸 절반은 잘라서 으깨고, 나머지 절반은 먹기좋은 크기로 잘라서 준비해줬어요. 스테인리스 냄비에 기름 두르고 센불로 예열해서 저렇게 물결무늬가 나올때까지 달궈주세요. 식용유 3바퀴.. 2023. 11. 29.
다이어트엔 또띠아 샌드위치 얼마전 편스토랑에서 어남선생이 클럽샌드위치로만 식사를 하면 살이 빠진다고 했어요. 탄단지를 균형있게 섭취할 수 있으며, 맛있게 먹는 다이어트 음식이라 소개를 했습니다. 그런데 빵과 마요네즈가 열량이 높아 다른 재료를 이용해 샌드위치를 만들어보기로 했어요. 안에 내용물은 원하는걸 넣으셔도 되는데... 클럽샌드위치에선 닭가슴살을 쓰는데 전 오리고기와 게맛살, 계란지단을 넣었습니다. 길쭉길쭉하게 썰어주시면 됩니다. 파프리카와 오이도 길쭉하게 썰어주시고요. 상추도 넣어요. 어남선생은 마요네즈로 빵에 코팅을 해서 빵이 눅눅해지는걸 막는데 전 또띠아위에 상추를 깔고 그 위에 재료를 쌓았습니다. 불에 살짝 구운 또띠아에 물기를 털어낸 상추를 깔고 그 위에 계란, 크래미, 오리구이, 오이, 파프리카를 넣어요. 짭짤한 .. 2023. 7. 28.
편스토랑 53번째 우승상품_어남선생 삼겹살 고추장찌개(해장편) 어남선생이 또다시 해냈습니다. 10번째 우승이네요. 정상훈의 우유마라탕, 박수홍의 땡초무장 닭칼국수, 류수영의 광주식 고추장찌개, 차예련의 쌀국밥 네가지 최종메뉴로 올라왔습니다. 엔믹스의 설윤, 릴리, 해원, 배이가 나와서 맛 평가를 해줬는데 다들 반응이 좋았지만 어남선생의 고추장찌개 반응이 가장 좋았네요. 결국 어남선생의 10번째 우승이 결정되었습니다. 다른 밀키트보다 양이 더 많은것 같진 않았지만 박스가 좀 더 컸어요. 안에 내용물이 그리 많진 않은데.. 삼겹살, 찌개용두부, 양파와 파, 애호박, 감자, 다진마늘, 소스에 신선도 유지를 위한 얼음팩 하나가 들어있었어요. 1. 두부와 삼겹살을 먹기 좋은 크기로 썰기 2. 냄비에 식용유 두르고 중불에서 예열, 삼겹살을 넣고 중불에서 3분간 볶기 3. 소스.. 2023. 3. 9.
아웃백 딜리버리_양천점 지난 구정연휴, 구정당일 와이프의 생일인데 갈곳이 마땅치 않습니다. 주변 괜찮은 음식점들 확인해봐도 다 문을 닫았고 갈만한 곳이 보이지 않았어요. 대림역 중국요리점들은 명절 상관없이 열테니 거기 가자고 했는데 싫다고 하며 고민하다가 아웃백 딜리버리를 선택하게 됐습니다. 아웃백 구로점이 없어졌지만 양천점에서 신도림동까지 배달 가능하다고 해서 이것저것 주문을 했어요. 와이프의 폴드4에서 캡처하니 화면이 널찍해서 좋네요. ㅎㅎㅎ 짐붐바 스테이크와 투움바 파스타, 오지치즈후라이, 양송이수프에 부시맨브래드 2개를 추가했습니다. 박스에 붙어있는 포스트잇에는 정성스런 글귀가 가득 "프린팅"되어 있어요. 그래도 손글씨처럼보여서 좋네요. 정말 뜻밖에... 새해 복 많이 받으라는 가랜드도 같이 들어있었어요. 덕분에 생일파.. 2023. 2. 27.
10분조리, 5분 흡입하는 마늘버터볶음밥 만들기 하루 쉬려고 휴가를 냈는데 중학생 아들이 방학입니다. 차리기 귀찮아 근처에 나가서 먹자고 꼬셨는데 아빠가 직접 차려주는 점심이 먹고싶다고 하면서 마늘버터볶음밥을 주문했습니다. 레시피 찾아보니 할 수 있을거같아 시도해봤는데 다행히 쉽고 맛있어서 만족스러운 한끼를 먹었습니다. 조리도 간단하고 엄청 잘먹어서 좋네요. 재료 : 다진마늘 1T, 생마늘 3~4개 편썰기(생마늘 없으면 다진마늘만 사용) 버터 20g 진간장 2T 식용유 2~3바퀴, 통깨 밥 2공기 예열한 궁중팬에 기름을 좀 넉넉히 두른뒤 다진마늘 1T를 넣고 마늘을 잘 볶아주세요. 전 냉동실에 있던 다진마늘을 넣었더니 얼어서 뭉친 마늘이 잘 풀어지지 않아서 고생 좀 했어요. 마늘이 저렇게 갈색으로 변할때까지 계속 저어주면서 마늘기름을 내주면서 익혀주세.. 2023. 2. 17.
편스토랑 52번째 우승상품_솔미네 기름떡볶이(박솔미_추억의맛) 편스토랑 23년 2월 53번째 추억의 맛 주제로 요리대결을 펼쳤습니다. 류수영의 갈비치킨, 이찬원의 불번데기탕, 박솔미의 불맛제육기름떡볶이, 박수홍의 탐라오겹덮밥이 맞붙었어요. 류수영과 박솔미 중 누가 될지 궁금했는데, 박솔미가 기름떡볶이로 우승을 차지했습니다. 불맛제육기름떡볶이는 솔미네 기름떡볶이로 이름이 달라졌어요. 그리고 방송에선 고춧가루와 매운 고춧가루로 매운맛을 냈는데 밀키트에는 고추장소스를 넣었어요. 재료는 소스, 돼지고기 다짐육, 불맛 향미유, 밀떡, 볶은김치, 대파 다진것, 부추가 들어있어요. 조리도 엄청 쉽고 간단해요. 떡은 전자렌지로 돌려주고 파기름을 내요. 파가 노릇해지면 떡을 넣고 4분간 볶아줘요. 튀긴 떡을 원하면 기름 좀 더 두르고 오래 익히면 됩니다. 떡이 노릇해지면 돼지고기분.. 2023. 2. 16.
류수영의 한판떡꼬치~ 쉽고 맛있어요. 꼭 해보세요~ 떡볶이 좋아하는 와이프가 저걸 보더니 당장 해먹어야겠다고 시도를 했어요. 해먹어보니 정말 쉽고, 내가 한 노력보다 100배는 더 맛있는 것 같아요. 저 맛은... 설탕의 달콤함과 참기름의 고소함, 케첩의 상큼함과 고추장의 살짝 매운맛이 기름에 살짝 튀겨진 떡에 잘 어우러져있는... 그냥 맛있는 맛이라고 하고 싶네요. 레시피가 있지만 조리과정 다시한번 올립니다. 떡은 해동해 하나씩 떼어놓고, 대파는 떡볶이 떡 높이크기로 잘라주세요. 밀가루3스푼에 소금1꼬집, 물 120ml를 넣어 잘 섞어주세요. 욕심때문에 팬을 꽉 채웠네요. 팬에 떡과 대파를 저렇게 사이사이 올려주시고 기름 3바퀴 두른 뒤 강불로 켜주세요. 기름이 닳아오르면 중불로 줄이고 밀가루물을 부어 5분간 지져주세요. 소스는 중간중간 시간이 있을때 .. 2023. 2. 3.
진또배기 쌈장닭갈비_이찬원_편스토랑 50회 우승상품 박수홍, 이찬원, 심지호, 박탐희 네명의 편셰프가 2022년 마지막 우승을 향해 대결을 펼쳤습니다. 네가지 메뉴 모두 나름 매력있었습니다. 특히 묵은지장 부대찌개와 토마토갈비찜은 한번 먹어보고 싶었어요. 하지만 첫 등장부터 우승했던 강력한 우승후보 이찬원이 한번도 우승못한 멤버들 사이에서 최종 우승을 거머쥐었습니다. 이제 네번 우승해서 사찬원이 되었네요 ㅎㅎㅎ 우승상품 진또배기 쌈장닭갈비를 직접 조리해봤습니다. 좀 더 빨리 먹고 싶었는데 크리스마스 & 연말연시로 인해 먹을게 많아 주문을 좀 늦게했더니 1월 2일 배송이 되었네요 ㅎㅎㅎ 재료는 순살닭고기, 야채(대파, 양배추, 고구마), 밀떡볶이, 쌈장양념장, 레몬갈릭마요소스로 되어있습니다. 이번엔 박스도 크고 내용물도 꽉 차 있어요. 밀키트 1개만 구매했.. 2023. 1. 3.
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