97윤수 레시피5 편스토랑_244화_24년 10월_11일_남윤수(돈가스&김치찌개&돈스테이크&15분수육 feat 돼지 앞다리살) 아버지께 신장이식 후 살이 많이 빠진 윤수. 오늘은 헬스장에 와서 운동을 합니다.찡그리지않고 웃으며(?) 운동하는 스킬도 보여줍니다. 운동 후 집으로 귀가하여 샤워. 탄탄한 몸을 보며 찬원이 엄청 부러워합니다.크고 길쭉한 기럭지, 예쁜 보조개에 탄력있는 몸까지... 자신의 VCR과 엄청 다르다고 PD가 대놓고 차별한다 외치네요. 운동을 끝마치고 일주일치 고기반찬을 만들기 위해 구매한 재료를 꺼내놓습니다.그런데 거대한 저 덩어리는 앞다리살인데요. 얼마전 어남선생이 이대 천원의 아침밥 양념돼지갈비용으로 구매했던 앞다리살 맞습니다. 그런데 2kg을 구매하니 100g당 900원꼴. 총 19,000원의 엄청난 가성비를 자랑합니다. 해맑은 웃음과 보조개로 2만원으로 일주일 반찬 만들기 프로젝트를 시작하는 .. 2024. 10. 16. 편스토랑_241화_24년 9월_20일_남윤수(양파전&게맛살멘보샤&케첩파스타) 말기신부전인 아버지를 위해 삼형제의 막내인 윤수가 아버지께 신장을 이식해드렸다고 합니다. 신장이식 한달 뒤 경과를 보기위해 병원을 방문한 윤수. 신장이 2개에서 한개만 보이는걸 보니 짠합니다. 그러나 아버지와 윤수 모두 수술이 잘 끝나서 다행이네요. 배우 아들의 몸에 생긴 수술자국. 하지만 가정을 책임지는 형들대신 자신이 해야겠다는 마음을 먹고 혼자 병원을 찾아다니며 검사하며 이식 준비를 다 하고, 이식 후 수술비까지 모두 처리한 효심깊은 아들입니다. 그리고 고마운 마음에 닭죽과 방울토마토, 양파김치를 만들어 의사선생님과 간호사분들께 전달도 합니다. 신장이식 후 경과가 좋다는 소식과 함께 데뷔 10주년을 밎아한 윤수. 팬들이 꽃다발도 보내줬는데요. 꽃다발처럼 보이지만 양파, 대파, 오이, 파프리카.. 2024. 9. 23. 편스토랑_217화_24년 3월_22일_남윤수(계란카레&게살마요덮밥&마요표고... 무지출챌린지) 막내 편셰프 남윤수가 미소와 함께 등장합니다. 웃는 얼굴이 참 해맑아요. 절대동안 이정현도 윤수를 볼때마다 엄마미소가 가득합니다. 극도의 미니멀 생활을 즐기는 윤수. 냉장고엔 냉동고가 없어요. 바로 먹을것만 먹고 쌓아두는것도 없습니다. 코인, 주식같은건 절대 안하고 절약과 저축이 생활화 되어 있어요. 이번편엔 윤수의 혼자만 알고싶었던 무지출 레시피를 공개합니다. 750원의 대게맛 덮밥에 표고테크로 키운 표고버섯을 이용한 0원 마요표고로 무지출 레시피 성공~ 즉석밥 하나를 데운뒤 도마에 랩을 깔고 밥을 올려 랩으로 감싸 뭉쳐주세요. 뭉친 밥을 오리인형틀에 넣고 꾹 눌러주면 밥오리 탄생. 아기오리 틀도 있다면 아기오리 밥오리도 만들어요. 김을 잘라 눈을 만들어주고, 단무지를 잘라 입도 만들어주세요. 시판 토.. 2024. 3. 25. 편스토랑_216화_24년 3월_15일_남윤수(체중증량 3종_참치마요덮밥&마라참치 순두부찌개&불마요 고추참치 비빔면) 지난 201. 202화에서 나왔던 최연소 편셰프. 남윤수가 다시 편스토랑에 나왔습니다. 집에서 청소도 열심히, 살림도 열심히, 시장에서 장도 잘봐서 MZ 살림박사라는 별명까지 생겼네요. 한달에 2~3일 쉴정도로 바쁜 일정을 보내는 윤수. 편스토랑 촬영 전날에도 밤샘촬영을 하고 간만에 휴식을 맞이했습니다. 휴식도 없이 일을 하다보니 살이 쭉쭉 빠지는데요. 키 187에 68kg 몸무게로 엄청 말랐네요. 살이 많이 빠지면 광대가 도드라져 불쌍해 보인다는 윤수. 그래서 몸무게 증량 프로젝트에 돌입했습니다. 몸무게 70kg을 목표로 간편한 참치캔 레시피를 공개합니다. 참치 한캔을 비닐봉지에 넣어요. 그리고 싱크대에 키친타올을 깔아줍니다. 비닐봉지 한쪽끝을 잘라 구멍을 낸 뒤 참치 기름을 키친타올 위에 짜주세요. .. 2024. 3. 20. 편스토랑_202화_23년 12월_01일_남윤수(팽이불고기덮밥&30초새우장&양파김치&식혜수육) 97년생 최연소 편셰프 남윤수가 또 나왔어요. 보조개가 쏙 들어가는 미소, 청소에 열심, 요리도 잘하고, 시장에 가서 물가도 체크하는 97년생입니다. 엄마보다 아주 쬐~금 요리를 잘한다는 윤수. 엄마와 톡하다가 엄마에게 김치 담가준다고 합니다. 엄마를 위한 양파김치와 식혜수육. 저런 아들 있으면 든든할 것 같네요. 시장에서 사온 팽이버섯 2봉(1,000원) 중 1봉을 꺼내 밑둥을 봉지째 잘라줍니다. 그리고 봉지째 흐르는 물로 씻어주고 봉지째 물을 짜서 팽이버섯을 세척해주세요. 세척한 팽이버섯을 그릇에 담고 시판 소불고기소스 2T, 참기름 1T, 간장 1T를 넣고 잘 섞어주세요. 양념에 재운 팽이버섯은 전자렌지에 3분간 돌려주세요. 그동안 달걀 1개 깨서 노른자만 따로 담아주세요. 그릇에 밥을 담고 불고기.. 2023. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
