에그마요 오이보트1 편스토랑_237화_24년 8월_23일_진서연(떠먹는 초밥&오이보트&사과베이글&땅콩버터 아이스크림) 서울의 새벽을 여는 진반장. 신상운동을 배우기 위해 새벽 6시 30분부터 헬스클럽에 갑니다. 런리프트라는 운동인데 클럽처럼 정신없이 빠른 음악에 맞춰 빠른 페이스로 칼로리를 태우는 고강도 운동입니다. 체중의 절반가량이 근육, 체지방은 8.1kg으로 운동 전문가들이나 볼 수 있는 수치를 보여줍니다.운동으로 관리하는 여배우의 모범과도 같은 수치들. 고강도 운동으로 체력방전, 집에서 풀어진 모습의 진반장 모습은 처음인 것 같습니다.1시간동안 600kcal을 태운 그녀가 갑자기 먹방을 시작합니다. 한상 가득 차려 먹는, 진서연의 믿고먹는 다이어트 레시피를 소개합니다.이번 레시피는 불을 쓰지 않고 간단하게 만들 수 있는 여름최적화 레시피예요. 냉장고에 있는 다양한 야채를 사용할 수 있는 냉장고털이 요리입니.. 2024. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
