케일주스만들기1 케일주스만들기_야채 싫어하는 아이도 먹어요 케일주스 만드는법을 소개합니다. 재료 : 케일 2장, 사과1개, 요구르트2개, 물 120ml 용량 : 4잔 (4인분) 만약 2인분만 만들거면 케일1장, 사과 반쪽, 요구르트 1개, 물 60ml 넣어주시면 됩니다. 어른들만 먹을경우 요구르트없이 물 240~280ml로 만드셔도 됩니다. 케일 2장은 손으로 찢어 믹서기에 넣어주세요. 사과는 껍질째 잘라서 씨만 제거하고 믹서기에 넣어주세요. 요구르트는 종류 상관없이 2개, 물 120ml를 넣어주세요. 믹서기로 내용물이 모두 갈릴정도로 돌려주세요. 곱게 갈린 케일주스입니다. 800ml정도의 양입니다. 200ml씩 4잔 나와요. 초록색이라 야채의 쓴맛이 느껴지는 색깔이죠? 요구르트때문에 부드럽고 달콤한, 목넘김도 부드러운 주스로 만들어집니다. 야채는 끔찍하게 싫어.. 2022. 11. 5. 이전 1 다음 반응형
